Buch »Achtsamkeit«

Produktbeschreibung

Buch »Achtsamkeit« Material: Papier aus nachhaltigen Quellen Maße: Ca. 16,5 x 23,5 cm Inhalt / Zubehör: 144 Seiten Der Ratgeber für mehr Achtsamkeit im Alltag|Die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude nachlesen|Inkl. Wochenplan mit Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen|Ratgeber in bewährter GU-Qualität|Softcover mit Klappen und 144 Seiten|Aus dem Inhalt:Achtsamkeit im Alltag Unser Leben ist oft hektisch und fordert uns viel ab. Wenn wir achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen, können wir innehalten und uns auf unsere innere Kraft und Stärke zurückbesinnen. Was ist Achtsamkeit, wie kann ich sie in den Alltag integrieren? Wie hilft mir Meditation, den Zugang zu meinen inneren Kräften zu entdecken?

EAN: 4063676131368