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Omega-3-Fettsäuren zählen zu den lebenswichtigsten Nährstoffen,- die genau wie Vitamine, regelmäßig durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Sie sind essentiell, werden also nicht vom Körper eigenständig hergestellt. Die Omega-3-Fettsäure ist für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile im Körper bekannt. Sie ist unter anderem für die Gehirnfunktion, ein gutes Sehvermögen, das Herz-Kreislaufsystem, den Bewegungsapparat, den Hormonspiegel und ebenso für die Nägel, als auch für die Haut verantwortlich- um nur ein paar Funktionen zu nennen. Die wichtigsten und damit biologisch aktivsten Omega-3-Fettsäuren sind EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Die meisten unter uns nehmen allein durch die Ernährung zu wenig Omega- 3-Fettsäuren zu sich und brauchen aufgrundessen eine Ergänzung.
Omega-3- Fettsäuren findest du in tierischen Lebensmitteln, wie Lachs, Sardellen, Hering oder auch Makrele. Bei den pflanzlichen Lebensmitteln findest du Omega-3 unter anderem in Chiasamen, Leinsamen oder auch in Walnüssen.
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Marke: NEOSUPPS